Skip to main content

Control sobre nuestras emociones

Mientras escuchaba a Alejandro Sanz y su coro “si hay dios seguro sabe de emoción” Recuerdo la noche anterior mientras conducía mi auto hacia mi casa en la cual me surgió un sentimiento, sin razón ninguna consiente, el cual refería a uno de tristeza y depresión. Pero entendía totalmente que la mejor manera para despejar algo que no entiendo o no conozco su raíz es aprendiendo de el siendo un total observador. El sentimiento entonces se quedo sin energía mental lo cual lo hizo mermar. Muriendo en el mismo momento en que me bebe me sonreía por el hecho de haber llegado a mi hogar.

Nosotros tenemos total control sobre la manera en que las emociones afectan nuestras vidas. Están cuando nos controlan nos montan en una montana rusa de felicidad y tristezas. Científicamente se ha demostrado que nuestro cerebro tiene un ciclo en donde existen momentos de pasividad y actividad en cual procesos químicos suelen afectar nuestros estados de ánimos. Por tal razón sin ningún motivo podemos tener sentimientos los cuales no entendemos su procedencia. De igual manera la sicología ha probado que palabras claves de en nuestro inconsciente puede activar procesos mentales que nos pueden traer también estos sentimientos inexplicables.

Algunos maestros del misticismo nos dicen que la mejor manera para trabajar estos sentimientos inexplicables o explicables es la observación del sentimiento sin identificarte con el sentimiento. Ósea si analizar el por qué ni buscar la solución de este. Otros referentes sin embargo hablan de la búsqueda de otro punto que pueda cambiar el momento presente en el que están viviendo algo que le cambie la emoción como un recuerdo positivo, música relajante o alegre o algo en el paisaje que lo distraía de lo que está sintiendo.

El observar el sentimiento es un tipo de meditación en el vacio ya que la actividad mental debe de estar ausente para que pueda trabajar. Para que la energía se disipe. Ya que en la conciencia no existe la desarmonía que es la causante de estas emociones negativas. Acceder a la conciencia solamente es posible si existe una reducción en la actividad mental mundana.

Así que la próxima vez que sientas que algún sentimiento negativo te invade sin saber por qué. Relájate y siente. Eso le quitara la leña al fuego de la emoción, extinguiéndose y dejando florecer dentro de ti un estado de paz y centra miento. Que crecerá mientras hagas esta práctica una de valor cotidiano. En tu cielo ya no habrá nubes no habrá razón por la que debe llover.
Post a Comment

Popular posts from this blog

El mundo Magico de Facebook

Al trabajar en una compañía de marketing que usa las redes sociales como su herramienta para llevar un mensaje. Puedo entender como en Facebook las personas hacen lo mismo. A pesar de que puedan decir que los post no son un reflejo de lo que están pasando son un reflejo de su opinión sobre su vida y lo que piensan. Todos quieren llevar un mensaje a una audiencia ya sea colectiva o enfocada a un individuo en específico. Facebook es un sitio para entretenerse donde la mayoría de las personas están creando una imagen. Todos tratan de proyectar lo mejor de sí, pocas veces dejan de ver las faltas y carencias. Esto que digo se sustenta solo. Porque la plataforma es totalmente una de comunidad. Un sitio virtual donde buscan que les pasen la mano o aprueben la manera que viven. Una donde se pueden vocalizar lo que piensan como les venga en gana. Pero si miramos a todas esas acciones la satisfacción final es para el individuo que la comparte. Realmente el compartir no es porque quiere aportar …

POR QUE CONDICIONAL AL AMOR INCONDICIONAL?

Llevo pensando esto hace varios días. Observando y leyendo muchas ideas sobre este tema de que es el amor incondicional. Al parecer se ha convertido el nuevo mantra sin significado del momento. Todo aquel que desea ser reconocido habla de amor incondicional condicionado. Pero al parecer muy pocos se dan cuenta de la contradicción. Han inclusive tenido que añadir un adjetivo a un verbo que por sí solo recoge mucho más que el adjetivo que lo secunda.
Cuando observo lo que es amor en mi vida, me doy cuenta de que el amor y su significado real se manifiesta en ciertos momentos, en los momentos que desaparecemos para solo dar. En los momentos que desaparecemos para solo ser. En los momentos que nos abrimos y somos vulnerables. En los momentos que solo somos presencia y aceptamos todo de ese instante.
Para mí no existe el amor condicionado ni niveles de amor, solo maneras de expresarlo. El amar es una entrega y una aceptación total de aquello que amamos. No podemos decir te amo incondiciona…

Iluminacion Sabiduria Garantizada (Pelicula)

Después de un comentario que me dejaron sobre la película El Buda sobre esta película llamada Iluminación Sabiduría Garantizada decidí darle una oportunidad. Es la manera que debemos enfrentar la vida abiertos a la experiencia.¡Gran experiencia!. Es una película alemana con subtítulos en español sobre dos hermanos uno consultor de Feng Shui y el otro diseñador de cocinas. Que se juntan en un viaje a Japón a un retiro espiritual en un templo Zen. El primero en busca de sí mismo el segundo después de ser abandonado por su esposa. Es muy interesante lo que le sucede antes de llegar al monasterio y como la vida sigue siendo la mejor maestra. Dándoles oportunidad para trabajar el apego y vivir de lo que Dios les provee. Vemos también el balance del buscador teórico y el hombre adaptado al mundo. Demostrando que todo es sobre adaptarse al ambiente y no sobre conocer del. En el monasterio ambos tuvieron grandes transformaciones entre diversión y dolor.Aquí incluyo todas las partes. Está divi…