Una Mente Balanceada la mejor dieta de perdida de peso.
Me encuentro leyendo un libro de Deepak Chopra por primera vez. Esto es por que siempre me ha interesado la neurociencia y la plasticidad del cerebro. Como la meditación y otras técnicas pueden ayudarnos a conseguir el tipo de cerebro que necesitamos para una mente balanceada y óptima. Pero como muchos de nosotros sabemos siempre es sorprendente leer un libro que se acomoda a la experiencia que estamos sosteniendo en el momento en lo que lo leemos. El libro nos habla que cualquier dieta es una pérdida de tiempo si el cerebro no encuentra el balance. Esto se debe a que cuando tenemos una vida desbalanceada como demasiado estrés o pocas horas de descanso utilizamos el comer como una manera de buscar alivio a nuestro desbalance. Nuestro cerebro es el que maneja todos los sistemas de nuestro cuerpo y si este está sobrecargado por otras situaciones de la vida no puede retornar el balance a nuestro cuerpo. Aunque siempre yo he meditado nunca había tenido la oportunidad de hac...