Penetrando en la meditación Vipassana (primera parte)

Siempre en los momentos más intensos de de la vida nos llegan herramientas para lidiar con ellos. Inclusive se nos abre la oportunidad de experimentar cosas que siempre deseamos. Mañana para mi es uno de esos momentos en donde ambas cosas suceden para mi. A una hora de donde vivo actualmente se encuentra uno de los centros de Vippassana en los Estados Unidos.

Había escuchado sobre esta técnica anteriormente que es totalmente libre de afiliación.  La cual su práctica es basada casi exclusivamente a la observación y el silencio. El programa consta de 10 días de intensa meditación en las cuales nadie te perturba y no debes perturbar a los demás. Así como siempre al finalizar estos diez días de retiro compartiré con ustedes mi experiencia y como la técnica nos puede ayudar en nuestro camino espiritual.